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CINTURON
AMARILLO/NARANJA
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TRABAJO DE KIHON
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TRABAJO DE KATA
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POSICIONES
(dachi)
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SHIKO DACHI Posición abierta
ATAQUES
DIRECTOS (Tsuki)
OI
TSUKI Directo avanzado
GYAKU
TSUKI "
inverso, contrario
ATAQUES
INDIRECTOS (Uchi)
·
URAKEN ó RIKEN UCHI Ataque de revés
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ATAQUES DE PIE
(Geri)
·
MAE GERI Patada
frontal
·
YOKO GERI "
lateral
DEFENSAS
(Uke)
·
UCHI UKE Defensa media con el antebrazo hacia
el exterior.
·
MOROTE UKE Parada reforzada
REALIZACION
COMBINADA DE TECNICAS DE KIHON
·
Realizara encadenamientos de dos tecnicas
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KATA
(Formas coordinadas)
·
HEIAN SHODAN
·
HEIAN NIDAN
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GENERALIDADES
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SEIKEN
Puño
·
SHUTO
Mano de sable, canto
·
KARA
Vacío
·
TE
Mano
·
DO
Camino o via
·
TETTSUI
Puño de martillo
·
HEIAN
Época histórica japonesa
·
URAKEN
Puño de revés
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notas:
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CINTURON
NARANJA
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TRABAJO DE KIHON
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TRABAJO DE KATA
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POSICIONES
(Dachi)
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SHIKO DACHI Posición abierta
ATAQUES
DIRECTOS (Tsuki)
·
OI TSUKI Directo avanzado
·
GYAKU TSUKI "
inverso, contrario
·
NUKITE(Ippon‑Nihon‑Yonhon)
"
punta de los dedos
ATAQUES
INDIRECTOS (Uchi)
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URAKEN ó RIKEN UCHI
Ataque de reves
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SOTO SHUTO UCHI " canto externo mano
·
UCHI SHUTO UCHI "
canto externo mano
·
TATE URAKEN
"
vertical dorso puño
·
TETTSUI UCHI "
con puño de martillo
·
TATE TETTSUI UCHI "
vertical puño de martillo.
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ATAQUES
DE PIE (Geri)
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MAE GERI Patada
frontal
·
YOKO GERI "
lateral
DEFENSAS
(Uke)
·
UCHI UKE Defensa media con antebrazo hacia el exterior.
·
MOROTE UKE Defensa reforzada
·
SOTO UKE Defensa media con antebrazo hacia
el interior.
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KATA
(Formas coordinadas)
·
HEIAN SHODAN
·
HEIAN NIDAN
·
HEIAN SANDAN
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GENERALIDADES
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SEIKEN Puño
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SHUTO Canto externo de la mano
·
KARA Vacío
·
TE Mano
·
DO Camino o via
·
TETTSUI Puño de martillo
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HEIAN Epoca historica japonesa
·
URAKEN Puño de reves
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HANMI Costado
·
GYAKU Inverso, contrario
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GYAKU HANMI Costado inverso
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HIKITE Retroceso de la mano
·
TSUKITE Mano que avanza
·
MAE Frente
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YOKO Lateral
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MAWASHI Circular
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USHIRO Atras
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TATE Vertical
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KATA Forma (combate imaginario)
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MIGI Derecha
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HIDARI Izquierda
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WAZA Técnica
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RENZOKU WAZA Técnicas encadenadas
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KOKYU Respiración
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OTAGAY NI REI Saludo mutuo
·
SENSEI NI REI Saludo del maestro
·
SOMEI NI REI Saludo al frente
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BARAI Barrer
·
DAN Nivel o rango
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DOJO‑KUN Mandamientos del Gimnasio_
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ICHI Uno
·
NI Dos
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SAN Tres
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SHI Cuatro
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GO Cinco
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ROKU Seis
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SHICHI Siete
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HACHI Ocho
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KU Nueve
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JU Diez
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notas:
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